Presión Arterial

¿Que es la Presión Arterial Alta?

La presión arterial la necesitamos todos. Sin ella, la sangre no podría circular a través del cuerpo y sin un aporte continuo de sangre, nuestros órganos no recibirían el oxígeno y nutrientes que necesitan para funcionar. Por lo tanto, es importante aprender cómo mantener la presión arterial a un nivel saludable. El término “presión arterial” se refiere al nivel de “fuerza” o “presión” que existe en el interior de las arterias. Esta presión es producida por el flujo de sangre. Cada vez que late el corazón, sube la presión y entre látidos, cuando el corazón está en reposo, esta presión vuelve a bajar..

Como se define la presión arterial?

Si la presión se encuentra entre 110/70 se considera una presión normal, si la presión se encuentra entre 140/90 se recomienda consultar a su médico ya que hay un descontrol en la presión arterial.

¿Que daño causa la Presión arterial alta?

• Anormalidad del riñón.

• Anormalidad estructural de la aorta (vaso sanguíneo grande que conduce al corazón) existente desde el nacimiento.

• Bloqueo de diversas arterias.

¿Quienes son propensos a padecer la presión arterial alta?

Son más propensos las personas mayores de 35 años.

Factores de riesgo los cuales pueden influir en la presión arterial alta.

• Diabetes Mellitus.

• Colesterol.

• Sobrepeso u Obesidad.

• Falta de actividad física.

Hábitos positivos para prevenir la aparición de la presión arterial alta.

• Reducir el consumo de sal de 4 a 6 g al dia.

• Reducir la ingesta de alcohol. (en las mujeres debe ser inferior a 140 g a la semana y en los hombres inferior a 210 g a la semana)