Un entrenador personal es una persona que ayuda a otras personas a hacer ejercicio correctamente
Los 5 componentes clásicos de la salud son la fuerza muscular, la resistencia muscular, la composición de cuerpo, la resistencia cardiovascular, y la flexibilidad. Aunque haya otros subconjuntos como el poder y la velocidad.
La población general es definida como una poblacion fuerte en la edad de 18 a 50 para el sexo masculino y 18 a 55 para el sexo femenino aproximadamente La presencia de alguna enfermedad durante este tiempo, enfermedad que afectaría la capacidad de alguien de entrenarse. tendria que ser colocado necesariamente en la mano de un entrenador después de una visita al doctor para ver que clase, o que ejercicio ellos son capaces.
De todas esas capacidades. cúal es la primera que empieza a perdeerse con los años?
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